你已经患上手机依赖症!?这是病,得治!

作者:佚名时间:2016/4/1 10:08:33来源:本站原创分类:巴士观点

        【Hi科技】本文图片全部来源于网络     近期某调研机构发布的《中国智能手机依赖度调查报告》显示,每天使用手机时长超过6小时的晚期手机依赖症患者占比已达12.4%。这已经是一个很恐怖的数据,要知道一天除去工作时间的8小时,意味着这部分人一天中一半的清醒时间都在使用着手机。


据称全世界已经有19亿人患上了“手机依赖症”

        其实小编我觉得这一数字比例统计的可能还略低呢。手机这东西发展的很快,也给人们的生活带来了很大的变化。如今使用手机几乎可以解决衣食住行中的各种需求,办公、娱乐、社交,更是少不了手机。人们对手机的依然性或是需求性已经变得越来越大,你是不是也会时常觉得手机在响、时不时的就要打开屏幕看看手机、一时找不到手机了就会非常紧张焦虑、晚上睡前怎么也要盯着手机看看这聊聊那?嗯,不管到没到重度依赖的程度,至少我们都有以上这些问题。

        什么是手机依赖症?

        其实手机依赖症是一种心理疾病,尤其青睐青年白领女性、业务担子重的中年男人和学生三类人。随着手机在中国普及率的快速提高,越来越多的手机持有者发现自己已经无法离开手机,哪怕只是半天儿不见,也会魂不守舍,坐卧不宁。

        你是否已经患上手机依赖症?

        你是否总是把手机带在身上,如果没带就会感到心烦意乱,无法做其他事情?

  当一段时间手机铃声不响,你会不会感到不适应,并下意识地看一下手机是否有提示信息?

  你会不会总有“我的手机铃声响了”的幻觉,甚至经常把别人的手机铃声,当做自己的手机在响。

  你是否经常下意识地找手机,不时拿出手机看看?

  你是否经常害怕手机自动关机?

  你晚上睡觉也开着手机吗?

        夜晚睡前躺在床上必须玩一会手机

  当手机经常连不上线、收不到讯号时,你会不会产生焦虑和无力感,而且脾气也变得暴躁起来?

  最近经常有手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能失调等症状出现吗?

  如果以上问题有一半以上你的回答是肯定的,那么你很可能已经患有“手机依赖症”

        这是病,得治

        根据一些专家的说法,手机依赖症大多出现在对自己“缺乏自信”或“性格孤僻”的人中。比如这些人在生活中是属于不太爱说话的类型,不愿与别人多沟通,而通过手机则展现出的是另一种性格,希望引起别人的注意,“刷存在感”。


“摄魂怪”手机

        有心理专家指出,心理疾病的出现与人在社会活动中的生活方式有关。解决“手机依赖症”的关键在于让患者找到生活重心,从充实自己的生活开始,尽量避免把心思集中在手机上,应该适当参加有益身心的活动,如郊游、健身、看书等。所以,手机依赖症的改善还是在于自己,手机固然是现代生活中的必需品,但不能让它成为主宰你生活的幽灵。多出去走走,工作之余健健身,多与朋友们沟通交流,多陪伴家人,相信手机依赖症是不回找上你的。最重要的,不要让人际交流变成“人机交流”。

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手机依赖症,智能手机

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